Terrassen har vi ikke orket og gjøre noe med siden vi flyttet inn. Det var vært fokus på så mye annet! Den er ikke særlig stor, og ikke så veldig fin, helt ok og litt slitt..
Det trenger ikke koste all verdens med penger å gjøre balkongen sin fin til sommeren. Vi kastet oss rundt i går og gjorde den fresh og fin ♥ Egentlig skulle vi ha treheller, og levegg av pil, etc.. Men da må man legge litt ekstra tid og planlegging i det, og det har jeg ikke tid til i disse dager nå før ferien. Derfor tenkte jeg så enkelt .. Et teppe, bord og stoler, krukker, fine planter og litt pynt. Og jaggu ble det supercoolt. Stolene mangler enda, men de skal vi hente etterpå!
Teppe fra Åhléns 899,- / Bord fra Åhléns 299,- / Blomsterpotte stativ Åhléns 179,- / Blomsterpotte i gull Åhléns 199,- / Blomsterpotter i gull til å henge på “gelenderet”Åhléns 499,- / Vi skal hente to svarte klappstoler (greit med det når balkongen ikke er så stor) på Habitat senere idag. De koster 249,- / I tillegg kjøpte vi en søt liten rødlig kaktus, en aloevera plante, og orange lys som står i stil til kaktusen. Dette ble tilsammen 250,-
Vi hadde vårt aller første grillmåltid der ute igår, med herlig loungemusikk og digg sommerstemning. Ble superfornøyd med terrassen om jeg skal få sagt det selv. Og det tok ikke lang tid å fikse heller ♥ Og DET liker vi. Gleder meg til noen solingstimer og sommerkvelder med rosévin i glasset her ute!
Hva synes dere, ble det ikke mye bedre? Sommerklem!
Det er gøy å være kreativ innimellom! Jeg har lenge savnet en hvit choker, og tenkte at siden jeg aldri finnet det noe sted, skulle jeg jammen ta saken i egne hender. Synes den ble rett så søt ♥ Skal lage en i grå, og en i svart også i løpet av uken. Denne lille oppskriften gir deg ny choker på under 5 minutter, og koster ikke mye!
Forberedelser : • Finn deg en hobby butikk, hvor du kjøper inn det nødvendige • Bånd / blonder eller hva du måtte ønske – jeg kjøpte inn 1 meter av hvitt silkebånd og hvite blonder (Det er greit å ha litt ekstra om det skulle skjære seg. Grunnen til at jeg kjøpte silkebånd + blonder var fordi jeg synes det ble finere med de to kombinert) • Noe å feste chokeren sammen med, dette hjalp de i butikken meg med. Og jeg endte opp med to “sølvdingser” som lett kunne klypes på hver side av chokeren, samt selve festene som hekter det sammen. Jeg vet ikke hva disse heter dessverre, det stod ikke på pakken. Men dere får jo bilde av det, så da finner dere det ♥
Fremgangsmåte : • Mål rundt halsen og se hvor stort du må ha chokeren • Klipp til (her må du nok justere litt underveis slik det blir perfekt mål) • Fest klemmene, og montér ringene. Jeg brukte en tang for å klipe disse klemmene hardt nok sammen • Og på 1 – 2 – 3 så har du deg faktisk en ny choker! YES!
Håper dere synes dette var inspirerende cupcakes ♥ Chokere er jo veldig hot nå, og det er jo ingenting som er som å ha sin helt egen som ingen andre har!
♥ FOR ET VÆR, for en start på sommeren, og for noen fantastiske dager vi har i hovedstaden. I 2-3 dager nå har vi vært så mye ute. På Fornebu, i parken, på gåturer, badet med Levi, og jeg har endelig fått tatt i bruk den fantastiske sykkelen jeg fikk av Gard i bursdagsgave. Altså, nå kommer jeg til å sykle hver dag, hele tiden fremover, det er så deilig. Kjenne vinden i håret, komme seg raskt hit og dit, slippe å drasse på ting. Har jo både kurv og bagasjebrett! Koselig. Og så er den så fin ♥ Skal ta litt bilder av den en dag. Men dere har jo forsåvidt sett den før i år også!
Idag tenkte jeg å tipse om hvordan man kan endre utseende på ting i leiligheten uten at det behøver å koste så mye! Trenden med å ha hvit marmor både på mac og bord har jo vært stor, gøy å se hvor mye en liten rull med “kontaktplast” kan endre ett utseende på en ting så mye ♥ Jeg elsker sånne kreative ting.
So here is the thing : Nå var det på tide og.. For det første bytte ut den hvite marmoren på macen med noe nytt… OG! Det litt større prosjektet er som følger : I stuen stod det en ganske ny peis fra før, i betong – den valgte vi å beholde. I tillegg har vi fått inn en ny Jøtul peis i spisestuen. Betong peisen malte vi med kalkmaling, grå skifer heter den. Jeg synes ikke helt at steinplaten på den, slik den var fra før var så veldig fin. Altså jo, den var fin, men den passet ikke helt 100 % inn her med resten synes jeg. Derfor lette jeg etter kontaktpapir i svart marmor, og det fant jeg! Prøvde meg litt frem tidligere idag, og tror egentlig at jeg ble ganske fornøyd? Ikke helt fått kjent så mye på det enda, siden jeg ikke har vært hjemme. Men! Jeg synes uansett den passet bedre inn enn hva den gjorde før.
Dette trenger du : Kontaktplast, saks, tapetkniv ♥
Fremgangsmåte : Klipp til litt større enn hva du trenger, riv av litt og litt av bakstykket på kontaktplasten og legg det over flaten du skal bruke den på. Bruk hendene til å glatte ut, slik du unngår bobler. Det beste er å være to stykker, litt klønete å være en (for å si det mildt) spesielt på steinplaten.. Med en nyskjerrig hund i tillegg, yes! Skjær vekk resten av kontaktplasten og skjær til fine kanter ved å bruke tapetkniven. Her gjelder det å holde tunga beint i munnen! Og vips – på (ja faktisk) 1 – 2 – 3, så har du ett nytt utrykk på noe du kanskje har gått lei av, eller ikke er helt fornøyd med!
Før & etter :
Dette kostet meg til sammen 258,- ♥ Jeg fant min svarte marmor her (ikke spons nei..)
Hva likte dere best? Jeg har fryktelig lyst å ta svart på den øverste steinplaten også, men det blir nok litt for varmt til å ha den der.. Så den får være! Eller.. Ved nærmere ettertanke kan jeg jo ha den der nå, fyrer jo ikke uansett, hehe!
Nå skal jeg snart på event sammen med Gina Tricot – med 4 retters middag. Og senere er det åpningsfest på takterrassen til Steen & Strøm, iiiha – så gøy!
Jeg føler meg så inspirert om dagen, inspirert til å inspirere dere! Til å tipse dere, vise dere ting og bare være kreativ. Gud, det føles så bra ♥ Har liksom fått en sånn ny giv de siste dagene!
På torsdag etter trening tok jeg meg en tur innom Åhléns, jeg skulle egentlig på butikken men stoppet innom der på veien. Skulle egentlig ikke ha noe, men så endte jeg opp med noe likevel. Jeg fikk nemlig en idé om at jeg ville lage hjemmelaget is på pinne! Nå ble det riktig nok en plastikkløsning (som vi brukte når vi var barn, remember?) denne gangen, men tips meg gjerne om hvor jeg kan få tak i ispinner og form slik jeg kan lage ordentlig is! For jeg har mange lure oppskrifter på lager ♥
Jeg har jo de siste dagene drukket te med Lemon & Ginger til den store gullmedalje, fått meg en ny favoritt! Så tenkte jeg, hvorfor ikke lage Lemon & Ginger popsicles? NAM, tenkte jeg!
Here goes (Til 4 is) 4 dl vann 3 teposer Suketter Sitron Mynte Lime Og selvsagt noe å lage isene i, jeg fant mine “isformer” på Åhléns til 49,-
Enkelt og greit Kok opp vann og lag te’en. Ha i ganske mange suketter slik te’en blir supersøt. Skjær opp lime, sitron og riv av mynteblader. Ha dette i isformene. Jeg hadde i 1 limeskive, 1 liten sitronskive og 2 mynteblader pr is. Ha i frysen til den er ferdig ♥ (Her må man jo dessverre ha tålmodighet da. NOE JEG IKKE HAR! Hehe..) Men den som venter på noe godt!
Da er det bare å glede seg til varme sommerdager ♥ Sørg for å ha et lager av disse herlighetene i frysen! Og – ikke spis skallet på sitronen og limen, hehe..
Vi gikk mange runder med oss selv for å finne garderobe til soverommet. Når vi kom så langt at vi skulle begynne å planlegge og bestille, hadde vi allerede brukt så mye penger på resten av oppussingen, at vi rett og slett ikke hadde lyst å bruke så mye penger på garderobe.
Vi var innom flere steder for inspirasjon, og sjekket på priser. Vi ville ha en garderobe som dekket hele den ene veggen på soverommet, og den måtte da være 5 meter. I tillegg er det ganske høyt under taket her, så den måtte være ganske høy, rundt om en 260 cm. Vi fikk først pris på ett sted, over 90.000,- GLEM DET. Gikk et annet sted, 54.000,- her tenkte jeg at vi nesten halverte prisen fra det første stedet og tenkte at det var ok, men fortsatt dyrt for å bruke på en garderobe?! Så la hodet i bløt og tenkte på løsninger som kunne være billigere.. Vi dro på Ikea, så på Pax-systemet, men det var ikke, på langt nær så minimalistisk i stilen som jeg ønsket. I tillegg hadde de en max høyde på 201 cm. Det var for oss uaktuelt. MEN! Så fikk jeg plutselig en supersmart idé.
Hvorfor ikke bare kjøpe kjøkken fra Ikea og bruke som garderobe? … De som jobbet der rynket på nesen, tror ikke de helt skjønte hva i alle dager jeg snakket om. Så jeg måtte bare ta en egen avgjørelse på at dette gikk! Det var jo bare å kjøpe kjøkken, uten så mye innmat! Og finne garderobestenger ett annet sted. Gard var enig, og synes det var en god idé, så da satte vi oss ned for å tegne.
Vi valgte de mest minimalistiske frontene, og de vi har heter Veddinge. Knottene heter Borghamn. På 5 meter ble det 8 skap til sammen, 6 skuffer og to åpne løsninger med hyller til vesker og sko. Det jeg trenger mest er skap hvor jeg kan henge klær, så derfor ble det sånn. Vi tegnet også en egen garderobe til Gard, helt lik, bortsett fra at den er mindre. Den har to skap og 4 skuffer (hehe.. Forskjell på folk! MEN, han fikk sitt helt eget spillrom mot at jeg fikk en stor garderobe, og han trenger ikke mer plass! SAANT?)
Og prisen på alt dette? Altså 10 skap, med 8 skuffer til sammen, og masse plass til å henge opp samt hyller, 28000,-!! YAS! Det er prisen sin det! Fra 90.000,- til 28.000,- det er ganske mye penger spart for å si det mildt! VELDIG happy for at vi hadde litt is i magen og var løsningsorientert. Superfornøyd, og synes garderobene ble veldig fine! Enkle, men fine, og veldig praktiske da vi har helt sinnsykt med plass. De skapene over skapene har jeg ingenting inni enda, så der kan jeg jo fylle opp med masse, sengetøy o.l!
Nå har jo vi kjøpt en veldig stor garderobe, men tenk dere så billig garderobe man kan få! Om man feks bare vil ha 2-3 skap med skuffer, ikke mer enn 4-5.000,-! Garderobe stengene kjøpte Gard på Biltema, og kuttet de opp slik de passet inn i skapene. Og voila! ♥ Orviken fikk seg finfin garderobe med plass til alt ROTET sitt, hehe. Dere som følger meg på snapchat vet hva jeg snakker om!
Håper dette var litt nyttige tips i hvertfall, hovedbudskapet her var vel at man faktisk kan tenke litt annerledes for å finne smarte og billigere løsninger, selv om det innebærer å bruke kjøkken som garderobeskap, hehe..
To små enkle grep i hverdagen, som rett og slett hjelper deg til å få en god start på dagen. Det skal ikke mye til! Hverdagsgleder.
Stå opp litt tidligere enn du trenger. Nå går det mot sommer, og det er tidlig lyst. Desto enklere å stå opp! – Jeg synes følelsen av å tasse inn på kjøkkenet om morgenen, med dagslyset i ansiktet er så deilig. Spesielt når det er sol og fint vær, selvfølgelig. Gi mat til Levi, lage meg en te eller kaffe og rett og slett bare bruke litt god tid på å starte dagen. Sett opp ett vindu, og ta inn alle lydene utenfor. Om det er stillhet, fuglekvitter, trafikk, mennesker – det er bare godt og høre at det er liv utenfor ♥
Lage en god te eller kaffe. – Det aller beste jeg vet er å blande sjokomelk i kaffen min om morgenen, enten det er vanlig sjokomelk eller Styrk melk med sjokoladesmak. I tillegg er det så mange forskjellige tesorter å velge i, finn en god en, så gleder du deg til å lage deg en kopp ♥
Lemon & Ginger te – anbefales – den er så god! mmmm …
Starte dagen med en god frokost. – Trenger vel ikke presisere viktigheten av dette. Mange slurver med det første måltidet og det er så synd. Det er jo absolutt ikke noe motiverende å starte dagen på tom mage? Jeg elsker å starte dagen med masse energi! Det gir meg så mye. (Så er det jo viktig å holde den energien oppe i løpet av dagen også..) Vet jo at mange gjerne hopper over lunsjen fordi de har for mye og gjøre i løpet av arbeidsdagen.. Men hva godt kommer ut av det? Ingenting. Annet enn lavt blodsukker og sure miner.. (Snakker av erfaring her altså.. Hehe)
Min frokost i dag ♥ Skyr med kokossmak En neve mandler Cottage cheese Bringebær Blåbær
Her har du både proteiner, bær og en fettkilde som holder deg mett. Tro det eller ei, men en sånn skål gjør i hvertfall meg stappmett! Ta med en banan og/eller en proteinbar i vesken eller treningsbagen, for å fylle på litt i mellom. Annen snack jeg anbefaler er speltlompe med ost og skinke! Enkelt og greit ♥
Ta deg en treningsøkt eller powerwalk. – Skal du rekke dette før jobb, må du jo enda tidligere opp, men for en fantastisk følelse det er og faktisk kickstarte dagen med en tur, eller en treningsøkt og en dusj. Allerede før jobb har du vært supereffektiv og fått gjort masse, og energien din er på topp, humøret også. Rart hva en treningsøkt faktisk gjør med deg! Elsker sånne dager fremfor ueffektive, late, daffe dager, da føler man seg gjerne ikke helt på topp alltid! Greit nok i helgene selvfølgelig, men i hverdagen er det godt og komme seg opp og ut!
Start dagen med og rett og slett KOMME I GANG! – Jeg jobber hjemmefra.. Ja. Men det aller beste for meg da, er å komme meg ut ganske tidlig, og deretter gå hjem igjen og jobbe. Jeg må føle på at jeg er en del av den sosiale verdenen, selv om jeg sitter mye hjemme og jobber resten av dagen. Nå er jo jeg mye ute og farter i møter og diverse også, men likevel – jeg liker ikke og starte dagen med å daffe i sengen, se på serier og spise dårlig frokost, det gir ikke en god følelse hverken da, eller resten av dagen. Opp tidlig, kom i gang, opp og ut, og være effektiv og produktiv. Så kan man bare glede seg til man kommer hjem igjen, og kan lage middag (og se på SKAM.. #HEKTA)
Følg meg på snapchat, instagram og facebook : @leneorvik // leneorvik.no på facebook
Hei fra pasienten! (Vinketegn) Neida, hehe.. Inngrepet, eller operasjonen som de faktisk kaller det, gikk helt strålende. Kjente ikke en eneste ting, så om noen skal ta rotspissamputasjon i fremtiden, INGENTING å grue seg til. Fikk med penicilin, ibux og paracet, så føler meg helt nydelig i formen! Fikk en liten knekk da jeg bærte handleposene opp trappene til leiligheten eneste.. Da eksploderte det i hele munnen føltes det som, haha.. Men fikk i meg smertestillende, ispose på kinnet, og la meg i badekaret. Siden har jeg ikke kjent noe, og dette var klokken 13! Yay, lover bra ♥ Må vel snart ha ett lite innrykk med smertestillende igjen tenker jeg.
Jeg er så forferdelig ukreativ på middagsfronten for tiden, jeg har rett og slett ikke tid til å tenke over hva jeg skal lage lengre, så det blir sånne enkle løsninger som oftest. Eller så blir det til at jeg bare mekker sammen noe av det vi har, hehe.. Så nå tenkte jeg, for min egen del, og forhåpentligvis til dere – å lage en liten inspirasjon til ukesmeny ♥ Jeg har riktignok ikke bilder av alle rettene, så det får bli med tekst!
Mandag : Biffgryte med chili og ferske proteinrundstykker : En gryte jeg mekket sammen igår, som faktisk ble overraskende god!
Til 2 pers : 400 g biffkjøtt 3-4 champignon 1/2 paprika 1 løk 1 chili 2 lauvbærblad 2-3 ss Worcester saus 1 boks hakkede tomater 3-4 dl vann + kjøttbuljong 2-3 ts tomatpuré Salt & pepper
Skjær opp grønnsakene og stek de til de blir møre. Ha de i en gryte, mens du steker kjøttet. Skjær biffkjøttet i strimler og krydre godt. Mens dette stekes, ha i hakkede tomater, vann, kjøttbuljong, worcester og tomatpuré. La dette småkoke mens du smaker til med salt og pepper. Ha i lauvbærbladene. Ha gjerne i litt sukker for å få litt sødme på gryten. Til slutt har du i kjøttet. La dette småkoke en stund slik smaken får satt seg. Serveres med Espen sine digge proteinsrundtstykker (som dere sikkert så på snapchat at jeg hadde klart å lage helt feil, hehe..)
Til 2 pers : 1-2 blomkålhoder 1 pk fløte 2-3 dl melk Hønsebuljong Vann om suppen blir for tykk Salt & pepper Parmesan ost
Kok opp blomkålen til den blir mør. Kok den gjerne i vann med salt! Når den er mør, mikser du den i blender, la noen blomkål-buketter være igjen til servering. Når du har most blomkålen har du den i kasserollen og blander den med fløte, melk, hønsebuljong, og evt vann om du føler for det. Smak til med salt og pepper, og rasp litt parmesan i, det er så godt! Stek pølser i biter som du serverer i suppen, sammen med blomkål-bukettene du sparte på tidligere. Superdigg med hjemmelaget knekkebrørd med smør på til ♥
Onsdag : Innbakt torsk med grønnsaker og chorizo
Til 2 pers : 400 gram torskefilet Chorizo pølse Paprika Løk Gulrot Blomkål Fetaost Salt & Pepper
Krydre torskefileten, legg den i en stor aliminiumsfolie, slik du får plass til grønnsakene. Kutt opp grønnsakene, og legg de sammen med torsken, det samme gjør du med chorizo pølsen. Krydre godt. La det stå i ovnen i ca 15 minutter på 225 grader.
Stekgulrøtter, og løk sammen til de er ferdig stekte, og bland i tomater, fløte, buljong, salt og pepper, ha gjerne i litt sukker også for å få sødme. Ha i pølsene å la det småkoke litt. Til slutt har du i blomkålen i noen minutter. NYT! Enkel og god pølsesuppe, mm!
Fredag : Hjemmelaget pizza med blomkål bunn
Til 1 pers : Pizzabunn : 1/2 blomkål En neve revet ost 1 egg 1 eggehvite 1 klype salt
Riv blomkålen med rivjern, bland i de andre ingrediensene og miks de godt. Smør dette utover til en rund deig på en stekeplate med bakepapir. Stekes midt i ovnen på 200 grader, slik bunnen får en gyllen og fin farge.
Hvit pizzasaus : Oregano Salt & Pepper 1 fedd hvitløk 1/4 hakket løk 1/2 rød chili 1/2 boks creme fraiche
Bruk bitene du har finhakket og bland de i creme fraichen, smak til med salt og pepper. Smør pizzasausen utover pizzabunnen, ha på digg spekeskinke og ost – før du setter pizzaen inn igjen i ovnen til osten har smeltet. Strø over frisk ruccola salat, og N Y T, for dette er nam!
Lørdag : Moules Frites (anbefaler en iskald rosé til – Bardolino Chiaretto)
Til 4 personer : 2-3 kg blåskjell 3 ss olivenolje 2 sjalottløk 1-2 vårløk 1 finkuttet gulrot 4 hvitløksfedd, finhakket 2 håndfuller grovhakkete friske urter som feks bladpersille 3 dl hvitvin 2 dl matfløte
Hakk opp gulrot, hvitløk, sjalottløk og vårløk og fres det i olje til det blir mykt. Skrubb blåskjellene og kast de som ikke vil lukke seg selv når du kakker litt i de. Når grønnsakene er myke, kan du ha i vinen, og deretter blåskjellene. Ha på lokk, og la det koke til blåskjellene åpner seg. Ca 4 minutter. Ta blåskjellene ut, og kast de som ikke har åpnet seg. Ha blåskjellene et sted hvor de kan holde seg varme. Ha fløte i kraften fra grønnsakene og blåskjellene, og ha i bladpersillen. Smak til med salt og pepper. Servér med pommer frites til, aioli er også er godt alternativ til.
Søndag : Koteletter i ovnen
2 personer : 4 nakkekoteletter 2-3 løk 2-4 gulrot 2 – 4 potet Smør og vann Natvigs krydderblanding Salt & pepper
Krydre kotelettene godt med salt, pepper og Natvigs krydderblanding. Sett ovnen på 225 g, og legg kotelettene i et rent stekebrett. Kutt opp masse grønnsaker og legg de rundt omkring, ikke oppå kotelettene. Legg på klatter med smør rundt omkring, og ha vann over. Ikke la vannet dekke kotelettene, bare la det dekke halvveis. Settes i ovnen i 60 minutter, og de blir helt sinnsykt gode!
Håper dette var litt inspirasjon – selv om det ikke var noen inspirerende bilder til alle rettene! Men jeg kan love dere at det er godt, trust me. Denne listen sender jeg med Gard på butikken i morgen ♥ GLEDES til mange gode middager denne uken! Vi begynner rett på blomkålsuppen, siden vi hadde biffgryte til middag i går. Passer meg perfekt ift at jeg ikke kan spise så mye annet enn suppe idag.
Egenreklame Round & Retro fra solbrille-kolleksjonen min ♥ Jeg gir dere nå – 40 % avslag på disse! Bruk kode “LENEORVIK” og rabatten vil trekkes fra. Perfekt nå som vi går mot LYSERE tider, hehe – sol og varme! Yay. Må faktisk få understreke at disse solbrillene, og glassene har veldig god kvalitet, god glass er viktig ♥
Hei hå hvor det går, mandags-spalten gikk meg hus forbi! Beklager det ♥ Here goes!
Ukens høydepunkt : Tja, mulig at det var turen til Dubai? Hehe. JA, det var det. For en tur, for en uke, og for et selskap! Nei, vet dere vi koste oss altså må mye. Ferie var etterlengtet, det samme med bading, soling og opplevelser. Ta en liten pause fra hverdagen rett og slett. Savner tilbake allerede ♥
Ukens snapshots : Stjeler litt bilder av Espen til dette – han har hatt riktig linse på turen, det har ikke jeg. Min er ødelagt og eneste jeg har er superzoom! Han lånte kameraet mitt, med sin linse, og sitt minnekort, så da må jeg stjele fra han.. ♥ Og så noen mobilbilder også da!
Antrekk :
Denne nydelige kjolen fra Nelly er min absolutte favoritt fra turen. Dere finner den her (adlink)
Kjole Envii •Sko her (adlink) Musikk : Jesper Jenset – High, Meghan Trainor – NO – disse to sangene har gått på repeat i Dubai. Love it!
Ukens tanke : Med én gang jeg er sammen med Espen, føler jeg at jeg virkelig tør å vise hvem jeg er på snapchat! Jeg løsner liksom litt opp, hehe. Alle venninne mine sa det til Espen på 17 mai, at jeg endelig var meg selv på snapchat, og det elsket de å se. Hehe.. Jeg vet ikke hvorfor men jeg klarer ikke helt å slippe meg løs, og vise hvem jeg egentlig er på snapchat. Men fremover skal jeg prøve, jeg vil jo veldig gjerne. Jeg er jo bare en eneste stor tullejente, og det vil jeg jo vise! Litt vanskeligere å vise her på bloggen gjennom tekst, men på snapchat kan jeg jo dele videoer. Skulle ønske noen kunne utfordre meg skikkelig, slik at jeg virkelig fikk vist hvem jeg er! Follow me da, så blir jeg glad @leneorvik
Ukens tips : Slenger på litt Dubai tips her til dere, siden jeg først er i gang! Beach clubs : Nikki Beach, Eden Beach Club, Nasimi Beach, Blue Marlin Shopping : Dubai Mall, ingen over, ingen ved siden av Bosted : Uten tvil Marinaen eller Palmen. Jeg liker begge deler. Radisson Blu Residence (leiligheter,) The Adress, Grosvenor House, Fairmont The Palm.. Middag : Siddharta, Buddah Bar, Play, Bagatelle, Cipriani, Nobu, Koya, Sass Cafe, Billionaire Mansion Utested : White, Act, Bagatelle (fredager og lørdager,) Cavalli Club Opplevelser : Dubai Mall, fonteneshow, Burj Khalifa, badeland på Atlantis, beachclubs, friday brunch Ellers : Taxi er billig, det er store avstander, og man får kun kjøpt alkohol på hoteller, restauranter, beachclubber..
Noe mer dere lurer på når det gjelder Dubai? Spør!
Nå skal jeg avgårde til frisøren, deretter trening, vipper, og hjemmekontor før det er HELG! Ingen planer denne helgen enda, og det føles bare godt ♥ Litt lyst å kose meg hjemme for en gangs skyld, men vi får se hva helgen bringer. Jeg er jo en spontan sjel!
Denne tightsen bare elsker jeg, passformen er helt perfekt, og liker den rosa detaljen! Perfekt å matche med en rosa treningstopp til, fresht for våren ♥
Hei fine folk ♥ Phew, startet dagen med en digg og annerledes treningsøkt idag, mens lille flinke Levi ventet på mammaen sin hjemme. Har dessverre vært litt sløv på styrke-progammet mitt de siste ukene pga lite tid, ferie, 17 mai og alt annet morro, hehe.. Blir litt sånn. Men nå er jeg på full fart tilbake! Snakket mye med Espen om trening i Dubai, og kjenner liksom at jeg har lyst og bli flinkere på kardio i tillegg til styrkeprogrammet mitt. Som oftest så tar jeg 15-20 minutter på ellipsemaskinen før styrke, og ingenting mer kardio enn det ila en uke. Og det merkes på kondisjonen min! Blir liksom super andpusten av å gå opp trappene til leiligheten, hehe. Så Espen tipset meg om gerilja-trening på tredemøllen. HALLO, jeg hater å løpe! Men idag tok jeg utfordringen, og må faktisk si at jeg likte det veldig godt! Snakket nettopp med Espen i telefonen og sa at jeg gledet meg til i morgen.. Hehe ♥ Man lurer jo seg selv litt da, og det blir litt mer interessant å løpe når man gjør intervaller.
Dette er hva jeg gjorde i dag : Oppvarming : Løp i 5 minutter på 8-10 i intensitet Intervaller // Gerilja : 20 sekunder på – 10 sekunder av (dette gjorde jeg i til sammen 5 minutter) Intensitet 12 & 13, jeg er ikke en løper altså, så 12-13 holdt for meg denne gangen. Men planen er selvsagt å jobbe meg oppover! I mellom : Tok meg en “pause” på 5 minutter (holdt jo på å omkomme av dårlig kondisjon, hehe neidaaa) Joda. Hvor jeg løp vanlig på 8-10 i intensitet Intervaller // Gerilja : 20 sek på – 10 sekunder av i 5 minutter til sammen. På intensitet 13. Funket som smurt, selv om jeg ble litt over gjennomsnittet kvalm! Hallo give me a break, første gang med løping på EVIG lenge, hehe. Tråkket i 20 minutter på min trygge, fine ellipse etterpå – men raskt ble den litt kjedelig.. Gleder meg til mer gerilja i morgen, i spreke treningsklær fra favoritten Tights.no ♥
Nyt resten av dagen deres ♥ Her er det hjemmekontor på høyt nivå!
