Det er fredag, det er helg og jeg følte meg i humør til og rett og slett dele noen life-hacks med dere. I livet mitt generelt og med meg selv personlig så har jeg det så bra om dagen, jeg vil faktisk tørre å påstå at jeg aldri har hatt det bedre. Det ligger mye jobb, tanker og refleksjoner bak – og jeg hadde aldri kommet hit om jeg ikke har opplevd alt jeg har opplevd på veien. Dette med “growth” er en never-ending prosess, og man vil nok aldri bli utlært på selve livet. MEN, man kan lære seg verktøy på veien til en enda bedre livskvalitet. Og det er det som er så magisk, lærerikt og gøy!

1. Gjennomføringsvilje. En egenskap som kan utgjøre så innmari mye i livet. For har du ikke gjennomføringsvilje, vil heller ikke ting skje. DU kan selv bestemme akkurat hvordan DU vil ha ting, og når du først har bestemt deg for det – så er det opp til DEG å gjennomføre det. Det er ingen som gjennomfører det for deg. Ofte blir også tanker og ønsker med tanken – men hvorfor ikke ta tanken til live og gjennomføre det? Livet blir så mye gøyere når man tillater seg å gjøre ting man har lyst til, og kan gjøre. Dette gjelder både jobb, privat og i alle situasjoner i livet. Det gjelder bare å ta tak – start idag! Start med en liten ting du vil gjøre for DEG.
2. Ikke bruk tid på mennesker og situasjoner som spiser energien din. NEI NEI NEI. Det er vi ferdige med. Ja, av og til må man gjøre ting man kanskje ikke har lyst til, men man gjør det for de som det er verdt å gjøre det for. Det er på tide å slutte og bruke tid på mennesker som SPISER energi i stedet for å tilføre det – og det er på tide og slutte å bruke tiden sin på situasjoner som ikke gir deg noe. Dette har jeg skrevet om før. Vær litt bevisst med deg selv her, spør deg selv to ganger, gå etter intuisjonen og sett en stopper om du vet det drainer deg med enn det gir deg påfyll. Du skal IKKE være en påfylls-kilde til mennesker som lever av å være energityver.
3. Tillat deg selv å ha det vondt, men tillat deg selv og gjøre noe med følelsen i etterkant. Man kan bruke hodet og mindsettet i ganske mange situasjoner for å snu negativt om til positivt, men om ikke kroppen vil samarbeide – så må du faktisk bare stå i den vonde følelsen. Gråt, ha det vondt, snakk det ut, vær lei deg, ligg under dyna, gjør disse tingene du må for deg selv. Men – tillat deg selv og brette opp armene, gå i sømmene på hva DU kan gjøre for at denne følelsen ikke skal snike seg på deg igjen, og hvordan du i neste runde kan unngå den samme følelsen. Alt handler jo til syvende og sist om hvilke valg man tar for seg selv. Ikke finn deg i at noen tråkker på deg, setter deg til side eller sårer deg – sett deg selv i respekt og ikke tillat at noen behandler deg dårlig igjen. Ja, det er hardt på veien – men følelsen som slår deg i etterkant er hardere. Unngå den! Alltid reflekter over hvilke situasjoner og mennesker som VIL og GJØR deg godt, og be aware på de menneskene som ikke vil deg godt, følg magefølelsen og ikke vær naiv. Du har selv et valg hvor du kan velge hva og hvem du slipper inn i livet ditt og bruker tiden din på. Ikke kast den bort på tullinger ♥ Girl – know your worth!
4. Hvordan takle ensomhet er det mange som spør om. Jeg er er ingen ekspert, men jeg har mine metoder som har hjulpet meg. Her finnes det mange verktøy. Alle føler seg ensom i blant, det er helt menneskelig. Men skal man da synes synd i seg selv? Eller skal man ta ansvar for SITT liv, bruke gjennomføringsviljen til å gjøre noe med det?! I SAY YES! Ok, av og til føler man seg ensom, da må man bare erkjenne den følelsen, så kan man velge å grave seg ned – eller så kan man velge og faktisk ta tak. Jeg er veldig glad i å ta tak! Rule number one ; Hva gjør deg glad? Hva er det du elsker å gjøre for deg? Hva får du en sånn “ahhh nåååå koser jeg meg” følelse av? Finn ut det. Og med én gang ensomheten sniker seg på (for det er en følelse vi ikke kan styre) så switcher du over til at nå skal DU gjøre noe for DEG som gjør deg glad! Det kan være flere ting. Og dette er en øvelse, men gjør noe som gjør deg glad hver gang du føler deg ensom. Ved å gjøre dette, altså skifte fokus fra vond følelse til en følelse som putter deg i andre enden av skalaen – kommer du etterhvert til og merke at følelsen av ensomhet forsvinner. Fordi DU mestrer den.

Her skal jeg dele min liste med dere på hvilke ting som gjør meg glad, og som har fått meg til å jobbe bort ensomhetsfølelsen og heller ELSKE å være alene. Hallo – jeg dro nettopp på ferie ALENE, følte meg ikke ensom ett millisekund en gang. Men man må tørre å stå i det, gjøre noe med det for å komme seg videre. Jeg har skrevet det før ; Pain + reflections = Progress. Man lærer ikke om man ikke gjør tak på veien, så enkelt er det. Men man må være bevisst, makes sense?

Dette gjør jeg for meg ;

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

1. Tenne lys, spille jazz og ta seg et glass rødvin hjemme gir en deilig ro.
2. Handle inn gode råvarer, høre på deilig musikk og lage mat i timesvis. Alene ♥
3. Ringe til ett familiemedlem eller en bestevenn og snakk om livet, snakk om at man har det kjipt, snakk om andre ting – bare det å ta en telefon til noen hjelper så mye. Og om ikke det hjalp med én, ta to!
4. Egentid, dusje eller bade i badekaret med lys, musikk og deilige produkter.
5. Gå på trening.

Dette har vært min topp 5 liste det siste året for og virkelig kunne klare å trives i eget selskap.Og det har gjort at jeg har blitt tøffere enn jeg trodde jeg var. Noen sa til meg for en stund siden ; Jeg kunne aldri reist dit alene .. Okei, svarte jeg da – det vet du ikke før du har prøvd! … Jeg har reist til NY alene, jeg har vært i Frankrike alene, jeg flyr alene, jeg spiser ute alene, jeg hygger meg ALENE. Og det vil jeg si er en av de fineste egenskapene ett menneske kan ha- og tilegne seg, for man blir så innmari sterk på veien ♥

5. En siste ting – og en så fin fin ting. I min nære vennegjeng har vi alltid et høyt fokus på det og bygge hverandre opp. Vi skryter av hverandre, vi støtter hverandre, løfter hverandre, vi er alltid ett positivt tilskudd i hverandres liv. Ja, vi går gjennom ting på hver sin kant og har det kjipt, og det er helt normalt. Men mesteparten av tiden så bygger vi! Det er aldri negativ energi, det er kun positiv. Dette har jeg også med familien min, med kollegaer, venner og bekjente. Jeg tror på det å bygge ett menneske opp, og har jeg ikke noe positivt og si så holder jeg det for meg selv og trekker meg heller unna. Man skal aldri oppsøke mennesker man ikke har interesse av å bruke tid på. Jeg ønsker virkelig ALLE mine nære i mitt liv alt det beste – og det er så viktig å få det frem. Snakk hverandre opp og vær et varmt og godt menneske. ♥ Den fineste følelsen i verden må jo være å få andre til og føle seg bra. Og vite at du har bidratt til at det mennesket har det bedre. ♥

Og ved å lese dette, så håper jeg at du kan ha det litt bedre fremover også. Små, enkle verktøy til et liv og en hverdag som gjør deg glad, fornøyd, inspirert, motivert og sist men ikke minst – kjærlighetsfull til de rundt deg som betyr noe!

God freddaaaa ♥