Ahh det er så deilig med en skikkelig treningsøkt! Den personlige treneren min er utrolig flink! Jeg er så takknemlig for at hun vil hjelpe meg igang. Hun jobber med å opprette en blogg, slik dere kan spørre henne spørsmål, og kontakte henne om dere vil.
Vi har laget ett lite treningsprogram, og skal kun ha fokus på styrke. Jeg har sagt ifra om at jeg ikke vil trene for å bli slankere, men for å bli bedre trent, rett og slett. Og det er hardt skal jeg si dere!
Jeg trener armer, rygg, bryst, mage, rumpe, lår og legger – gleder meg til å se resultater. Så må Lene lære seg å spise litt riktig i forhold til at treningen skal gi resultater. Da hjelper det ikke å spise godteri til frokost og kvelds. May-Linn skal lage en kostholdsplan til meg, slik at jeg får i meg nok proteiner og karbohydrater – slik at musklene bygges opp, i stedet for å brytes ned. Det vil skje om jeg ikke spiser riktig.
Det beste man kan drikke etter treningsøkt, er visst sjokomelk – har jeg lært. Og, sjokomelk er noe av det beste jeg vet. Perfekt! Jeg gleder meg så utrolig mye til neste treningstime, som er på torsdag – da skal vi nemlig bokse, hurra!
Her løfter jeg vekter for å trene biceps, hihi. Og på det siste bilde, trener jeg leggmuskler, jeii!!
Noen andre som trener styrke ? Det er jo gøy da, selv om det tar på..
Nå har jeg inntatt favoritten, nemlig sofaen – glede!