ANNONSE
I tillegg til et nogenlunde sunt og variert kosthold, har jeg blitt flink å ta vitaminer. Det er ikke alle som har behov for dette – men jeg vet med meg selv at jeg trenger litt ekstra vitaminer i hverdagen, og jeg har funnet de fire som jeg synes passer meg godt. Dette er nok litt forskjellig fra person til person. Her er mine, og i tillegg får dere grunnene til hvorfor jeg tar akkurat disse fire, og hvordan jeg enkelt får de i meg i / eller ved siden av måltidene.

VITAMIN D

– Dette er en tyggetablett med bringebærsmak, som jeg tar hver morgen før jeg drar på jobb.
Hvorfor ta Vitamin D? 
– Det forebygger mot benskjørhet. Alt for mange har mangel på dette viktige vitaminet. Styrker skjelett og benbygning gjennom å sikre kalsiumopptaket. Styrker immunforsvaret og normal muskelfunksjon. Vitamin D kan også hjelpe for bedre søvn, forbrenning og humør.
Hvordan ta Vitamin D?
– Svelg den til måltid eller tygg den som en tyggetablett.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

SUPERFRUKT

– Et produkt som inneholder 23 ingredienser innenfor 4 hovedgrupper ; grønt, frukt, grønnsaker og enzymer. Dette er helt naturlig tørkede råvarer.
Hvorfor ta Superfrukt?
– Mer energi – Mot dårlig kosthold – Naturlig multivitamin. Om du er dårlig på å spise variert, eller får i det for lite frukt og grønt i hverdagen, kan Superfrukt være et godt kosttilskudd slik du får i deg det du trenger. Frukt og grønt inneholder mange viktige vitaminer, mineraler og enzymer som er helt nødvendige for at kroppen skal fungere 100 %
Hvordan ta Superfrukt?
– Denne kan du enkelt ta alene, eller blande den i morgensmoothien din før du drar på jobb. Lag deg en grønn smoothie og bland den ut med Superfrukt, så er du i hvertfall helt sikker på at du har fått i deg nok.

CHILI

– Tablett som består av chili, grønn te, vitamin B3 og krom.
Hvorfor ta Chili?
– Her får man en ekstra boost med energi i hverdagen. Chili kan blant annet hjelpe til med å øke forbrenningen din, i tillegg hjelper den ved å holde søtsuget ditt borte. 
Hvordan ta Chili?
– Taes 30 minutter før måltid.

ACAI

– Et kosttilskudd at høy kvalitet som inneholder frysetørket acai og Vitamin D3. Kapselen er vegetabilsk.
Hvorfor ta Acai?
– Acai beskytter cellene, og bidrar til bedre hud, hår og negler i tillegg til at den styrker immunforsvaret. Acai er en sterk og naturlig antioksidant, en veldig næringsrik frukt. Acai har blitt superpopulært og brukes til både juicer, smoothier og i kosttilskudd.
Hvordan ta Acai?
– Miks den i frokosten din, i juicen, i smoothien eller lag deg en digg Acai – bowl som jeg har gjort over her. I denne er det yoghurt, bær, mandelflak og pulver fra Acai tabletten.

Er du flink nok til å spise sunt, variert og ta de kosttilskuddene du trenger? Det er i hvertfall noe å tenke på ♥
Produktene kan du bestille hos Good For Me, samt finne ut og lese om andre typer kosttilskudd.