Frokost er det aller viktigste måltidet om dagen, de siste årene har jeg vært veldig dårlig på å få inn dette som en rutine i hverdagen. Men i februar ble det heldigvis slutt på det, og frokost er noe jeg aldri hopper over lengre. Før kunne jeg lett erstatte frokosten med sjokolade eller godteri, og det er IKKE bra. Kroppen må få en bra start på dagen. Stå gjerne opp litt tidligere, og gjør frokosten til en koselig vane.. Litt alenetid, før dagen starter ordentlig ♥

Her er mine favoritt frokosttips ♥ Noen egner seg mer til helgekos, siden man har bedre tid da. I hverdagen vil man gjerne kanskje at frokosten skal lages på kortest mulig tid. Derfor har jeg merket det med hverdag / helg, slik dere kan få en liten pekepinn på hva som tar kort, og litt lengre tid. Alle frokostene er linket inn til oppskriften som jeg har postet fra før.

Cottage Cheese, gresk yoghurt, bær og mandler : Hverdag og helg

Jeg har fått litt oppheng i denne frokosten i det siste. Og dette er frokosten jeg spiser omtrent hver dag nå, ble litt lei av frokostsmoothie, så veldig deilig å skifte til noe annet for en stund. Den er jo laget på en fei, pluss at det er heeelt nydelig.

Proteinbrød med avocadomash og stekt egg : Helg

Altså! En av mine favoritter. Det er så latterlig godt. Avocadomash og stekt egg passer også godt til hjemmelagede knekkebrød.

Hjemmelaget knekkerød med pålegg, avocadomash og kokt egg ved siden av : Hverdag og helg

Viktig å få i seg nok proteiner og fett når man skal spise en sånn frokost. Avocadomash er et godt alternativ, og sååå deilig på knekkebrød. Mmm, føler avocado passer til alt jeg. Egg har jeg alltid til sånne frokoster, jeg eeelsker kokt egg. Kokt på 7-8 minutter, perfekt ♥

Cottage Cheese smoothie med gresk yoghurt, banan og sitron : Hverdag og helg

Denne er så god at man nesten føler det helst passer til helg, fordi man koser seg så innmari med den. Men fin å bruke til frokost også. Her er det ingen fett i, så man holder seg ikke lenge mett. Kan være lurt å spise mandler i tillegg, evt en avocado, eller ha i en ss kokosfett.

Scones med hjemmelaget jordbærsyltetøy : Helg

Nei her er det bare én ting å si. NAM. Perfekt frokostkos i helgen!

Frokostrundstykker med pålegg og kokt egg : Helg

Ingenting er som nystekte rundtstykker, deilig pålegg, stekt egg, og te eller kaffe. Mmmm. Helgefrokosten sin det.

Cottage Cheese smoothie med avocado og banan : Hverdag og helg

Denne er for de som liker cottage cheese veldig godt. Den er litt “tung” å drikke, men man holder seg utrolig lenge mett i og med at det er avocado i den. Den er god altså! Ha i nok vann og isbiter, og nok banan til at den holder seg litt søt. Når du har den i blenderen skal den være mest mulig rennende slik du slipper å spise den med skje, det er ikke så veldig godt.

Cottage Cheese smoothie med bær (valgfri bær, en ss kokosolje eller mandler) : Hverdag og helg

Her mikser du og matcher så mye du vil. Jordbær, bringebær, blåbær.. Bare husk å ha i en fettkilde, som kokosolje, eller mandler.. Evt også litt avocado. Viktig at man holder seg lenge mett. Man kan også ha i litt honning eller banan for å få den søte smaken.

Cottage Cheese med rørte bær, og hakkede mandler : Helg

Oh hello, denne koser jeg meg veldig med. Passer best til helg i og med at man skal røre bærene, som tar litt tid og det har jeg ikke tålmodighet til midt i uken.. Supergodt, namnam!

Frokostpannekaker : Helg

Om du er keen på noe søtt, eller evt noe søtt og salt er disse et supert alternativ. De kan du lage med bacon, eller stekt skinke, sukrin og blåbær. Eller du kan velge en litt mer dessertlignende frokost med vaniljekesam og bær. Begge deler er ihvertfall …. YUMMY!

Håper dere fant disse tipsene inspirerende ♥