Mandag –  og jeg har lyst å skrive noen ord til dere. Det handler om noe så enkelt som kommunikasjon i relasjoner, om det er familie, kollegaer, venner eller kjæreste. Jeg er en positiv sjel, og jeg prøver alltid å være bevisst på at jeg også kommuniserer positivt ut til andre. Jeg er veldig opptatt av at man skal bygge hverandre opp, alltid. Jeg elsker å være et positivt tilskudd til andres liv, og bruker ekstremt mye tid og energi på å bruke til på de som er positive tilskudd i mitt liv. De som fortjener tiden. Jeg er liksom ferdig med å bruke tid på mennesker som ikke gir meg noe, eller som trenger noe av meg uten å gi noe tilbake (akkurat her snakker jeg om typ business og tjenester) Vær litt obs på å stille opp for mye for mennesker som vil ha noe av deg, hvor du bruker din tid og energi uten at det gir deg noe! Det er et eneste energisluk og sånn skal det ikke være. I tillegg er det utrolig viktig for din egen del at du lærer deg å si nei, uten at du føler du må forklare deg selv. Her må jeg selv bli flinkere, jeg får alltid veldig dårlig samvittighet når jeg sier nei – men her vet jeg at jeg har godt av å bli tøffere!

En annen ting som jeg er opptatt av, er hvordan mottageren av mitt budskap svarer tilbake. Dere kjenner dere sikkert igjen i dette ; dere deler noe med noen, noe dere vil fortelle, eller er ekstra glad for eller lignende – når mottageren da klarer og få deg til å miste piffen ved å svare tilbake i “negativ” tone. Det skjer alt for ofte, og sånn skal det heller ikke være. Veldig mange gjør det! Igjen så handler dette om å bygge hverandre opp. Det tenker jeg på hele tiden, en setning som går igjen i mitt tankesett –  bygge hverandre opp, uansett. Vær positiv på andres vegne, del gleden og få andre til å føle seg bra!

Har man tilbakemeldinger som er viktige å gi, si det med kjærlighet, det vil bli mye bedre mottatt og man får lyst til å gjøre noe med tilbakemeldingen. Ikke angrip eller beskyld, ikke pek finger. Tilbakemeldinger sagt med kjærlighet er de aller beste ♥

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Så skal dere tenke på annen ting. Her er et eksempel. Hver ENESTE dag er jeg opptatt av at jeg selv skal skape meg en BRA dag, en positiv dag med bra tankesett og en dag hvor jeg trives i eget selskap og eget humør. Som regel så gjør jeg det hver dag, det er fordi jeg har bestemt meg for det – og da blir det sånn. Er dere flinke til å være så bevisste? For en stund tilbake så hadde jeg en helt fantastisk dag, humøret var på topp, jeg følte meg inspirert og giret – så møtte jeg en venn av meg for lunsj – jeg tror nok ikke hensikten var det utfallet ble til slutt, men det endte rett og slett opp med at jeg ble skikkelig lei meg etter den lunsjen. Dagen min gikk fra topp til bunn, og det var ikke på grunn av meg selv, men på grunn av hvordan den personen kommuniserte noe til meg. Etter den dagen har jeg blitt enda mer bevisst på hvem og hva jeg bruker tiden min på. For folkens, mennesker som ikke er positive tilskudd eller som ønsker å bygge deg opp, gi deg energi, ønsker deg godt – de skal du ikke ha i livet ditt.. Så enkelt.  Og dette er det du selv som bestemmer. Du skal bruke tid på de som har et sunt og positivt mindset,  som er åpen, som er large og som er hel ved. Ikke de som kan endre humøret ditt fra positivt til negativt.  Nei.

Så er det følelsen du har i kroppen når du er sammen med andre. Den skal kun være god, du skal føle deg vel, du skal føle at du skal kunne være deg selv uten at det er ubehagelig, du skal vite at de rundt deg kun vil deg vel. I hele mitt liv kan jeg telle på en hånd hvor mange jeg har jeg hatt i livet mitt som virkelig har fått meg til å føle meg skikkelig dårlig. Den ene personen har jeg kvittet meg med, h*n er egentlig helt super – og jeg har ikke noe vondt å si om vedkommende. Men h*n har en evne til å få meg til å føle meg dårlig. Det er ganske enkelt fordi h*n kan føle seg truet av andre mennesker, kanskje ikke alltid føler seg på topp – og til tider dermed har behov for å snakke andre ned for å føle seg bedre selv. Å snakke nedlatende til andre er ikke OK i utgangspunktet og en forferdelig dårlig egenskap. Følelsen jeg fikk av å være med h*n var så ubehagelig og ekkel, at jeg ikke følte jeg kunne snakke for meg, som jeg alltid gjør. Jeg er sterk og absolutt aldri redd for å si hva jeg mener – men det forandret seg med denne personen, og da tok jeg relativt et raskt valg om  at  jeg ikke ønsket å bruke mer energi eller tid på vedkommende. Du skal ALDRI tillate deg en relasjon som får deg til å føle deg dårlig. Vær bevisst, vær knallhard. Den andre relasjonen jeg nevnte lengre oppe er dessverre litt mer komplisert – men jeg har bestemt meg for at det endelig er på tide å ta ett oppgjør med vedkommende, sette meg selv i respekt og håpe på at det kan bedre seg. ♥

Tenk også over hvordan du kommuniserer til andre rundt deg, for det siste du vil er at noen skal  miste piffen pga et svar du gir, bli lei seg, ikke føle seg bra, miste den positive-spiriten etc. Tenk alltid at du skal bygge de du har rundt deg opp! Skryt, motiver de, veiled de og vær en god venn.

Noe av det verste jeg vet, og det skal jeg være så ærlig at jeg skriver her, er når jeg deler noe positivt her inne på bloggen eller i andre sosiale medier – og jeg går inn for å se på kommentarer hvor noen har kommunisert et negativt svar tilbake. Da spør jeg meg selv ; hvordan er det mulig? Hvordan er det mulig å kommunisere negativt til et positivt budskap? Det er noe jeg aldri kommer til å forstå.

Tenk også litt over hvilken energi du utstråler når du er med andre, har du negativ utstråling eller er du på den positive siden? Jeg kan ofte bli tappet og lei om jeg er sammen med noen som bare klager og har en negativ vibe og drar andre ned.

Avslutningsvis vil jeg si at det er HELT ok å ha en dårlig dag eller flere, hvor ting er mørkt, hvor  ting er vanskelig. Det har vi alle, og det er også derfor vi har hverandre, for å hjelpe, løfte hverandre opp, og gjøre situasjonen lysere om vi kan. Hovedessensen i innlegget mitt er generell kommunikasjon ut til andre og at man selv kan være enda mer bevisst på hvor man legger tiden og energien sin. ♥

Mange smil fra meg ♥ Og – stay close to people who feel like sunshine